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Pourquoi ne pas profiter du temps de ce confinement pour masser votre enfant ?

Vous pouvez télécharger le fiche ICI.

Malgré les journées bien chargées, le rythme familial peut-être un peu plus souple qu’en temps normal et notamment les temps de bain ou de change qui sont un peu plus relax.

Et si vous profitiez de ce temps pour faire une petite parenthèse détente pour votre enfant ? Et vous aussi par la même occasion!

Quelques conseils de base :

  • Osez ! Il ne faut pas réserver les massages aux professionnels, loin de là. Vous êtes la personne la mieux placée pour masser votre enfant, pas besoin d’une grande technicité…

  • Choisissez un moment qui convient à votre enfant mais à vous aussi : le matin, fin de journée, avant la sieste…
  • Soyez confortable ! L’idéal est d’être installé sur une serviette au sol ou sur un grand matelas (sans risque de chute pour votre enfant).
  • Veillez à ce que votre enfant ne prenne pas froid. Vous pouvez le masser dans la salle de bain après le bain lorsque celle-ci est bien chauffée. Ou bien masser sans découvrir l’enfant complètement ou même masser habillé.

  • Si vous n’êtes vraiment pas à l’aise pour masser directement avec vos mains, vous pouvez aussi utiliser des objets comme une petite balle que vous faites rouler, ou bien un foulard que vous glissez doucement sur les bras/jambes, le visage…

  • Vous pouvez choisir une petite musique douce qui accompagnera le massage.
  • Si votre enfant n’a pas l’habitude d’être massé, commencez par 5-10 minutes pas plus. Ensuite, libre à vous de ritualiser ce petit moment plusieurs fois dans la semaine et de rallonger le temps.
  • Si votre enfant bouge beaucoup, proposez plutôt un petit massage habillé, assis.

  • Si vous voulez masser avec une huile, choisissez une huile de préférence bio, pressée à froid et la plus neutre possible : olive, tournesol. Attention aux enfants allergiques (huile arachide par exemple) !

Voici quelques liens pour vous guider :

Voici quelques comptines qui peuvent vous servir: